Deprese

V naší praxi se často setkáváme s klienty s depresí či stavy, které se k depresi blíží.

O co se jedná?

Deprese bývá označována jako chorobný smutek, který trvá delší dobu (obvykle několik týdnů), a

který není ovlivnitelný vůlí. Nálada člověka v depresi neodpovídá jeho obvyklému ladění. Ztrácí

zájem, hůře se soustředí, podává nižší výkon, než je u něj obvyklé. Lidé s depresí mívají často potíže

se spaním (častější je nespavost), s příjmem potravy, vytrácí se chuť k intimnímu životu. Na vrcholu

deprese pak stojí sebevražedné myšlenky, kdy má dotyčný člověk pocit, že už pro bolest a beznaděj,

které mu deprese způsobuje, nemůže dál žít.

No dobře, ale co s tím?

Dobrou zprávou je, že existují účinné metody léčby, které lidem s depresí mohou přinést významnou

úlevu. Těmi jsou psychoterapie a farmakoterapie, tedy užívání antidepresiv.

Nestačily by jen léky? Proč mám chodit k psychologovi, když si můžu vzít lék a tím se mi uleví?

Existuje mnoho výzkumů a studií, které porovnávají účinnost psychoterapie a farmakoterapie. U

léčby deprese byla mnohokrát potvrzena vyšší účinnost kombinace psychoterapie s užíváním

antidepresiv než aplikace pouze jednoho z těchto způsobů.

Antidepresiva mohou skutečně vést k úlevě, kterou klienti popisují jako vysoce úlevnou. Problémem

však je, že tyto léky nevyřeší problémy, které depresi odstartovaly. Mohou to být například

neutěšené vztahy, traumatická ztráta, dlouhodobý stres, závislosti a další. S těmito oblastmi pak

může pomoci právě psychoterapie. Pokud lidé tyto „startovače“ depresí ve svém životě neopracují, je

velká pravděpodobnost, že se depresivní stavy budou opakovaně vracet.

Jak dlouho léčba trvá?

Pokud hovoříme o léčbě antidepresivy, obecně se udává, že lidskému tělu trvá zhruba 4 týdny, než

zareaguje na účinnou hladinu léků proti depresi. Pokud je člověk v psychoterapeutické léčbě, nelze

jednoznačně říci, za jak dlouho bude člověku tak dobře, že se obejde bez léků i psychoterapeuta. To

záleží na mnoha faktorech i individuálních dispozicích člověka. Obecně se však udává, že k 50%

předpokladu vyléčení klienta je třeba alespoň 18-20 sezení u psychoterapeuta. Doporučenou „dávku“

psychoterapie si tedy můžeme představit takto: člověk, který začne docházet k psychoterapeutovi

jednou týdně, by měl docházet 4-5 měsíců, aby se pravděpodobnost vyléčení přehoupla přes 50%.

Počet sezení potřebných k vyléčení se však může u jednotlivých klientů lišit.

Pokud máte pocit, že depresí či smutkem jakéhokoli typu trpíte a rádi byste se svých těžkostí zbavili,

objednejte se k nám na úvodní konzultaci, kde vaše starosti probereme a navrhneme plán, jak s nimi

pracovat. Vítáni jsou také blízcí lidí trpících depresí.