Deprese

V naší praxi se často setkáváme s klienty s depresí či stavy, které se k depresi blíží.

O co se jedná?

Deprese bývá označována jako chorobný smutek, který trvá delší dobu (obvykle několik týdnů), a

který není ovlivnitelný vůlí. Nálada člověka v depresi neodpovídá jeho obvyklému ladění. Ztrácí

zájem, hůře se soustředí, podává nižší výkon, než je u něj obvyklé. Lidé s depresí mívají často potíže

se spaním (častější je nespavost), s příjmem potravy, vytrácí se chuť k intimnímu životu. Na vrcholu

deprese pak stojí sebevražedné myšlenky, kdy má dotyčný člověk pocit, že už pro bolest a beznaděj,

které mu deprese způsobuje, nemůže dál žít.

No dobře, ale co s tím?

Dobrou zprávou je, že existují účinné metody léčby, které lidem s depresí mohou přinést významnou

úlevu. Těmi jsou psychoterapie a farmakoterapie, tedy užívání antidepresiv.

Nestačily by jen léky? Proč mám chodit k psychologovi, když si můžu vzít lék a tím se mi uleví?

Existuje mnoho výzkumů a studií, které porovnávají účinnost psychoterapie a farmakoterapie. U

léčby deprese byla mnohokrát potvrzena vyšší účinnost kombinace psychoterapie s užíváním

antidepresiv než aplikace pouze jednoho z těchto způsobů.

Antidepresiva mohou skutečně vést k úlevě, kterou klienti popisují jako vysoce úlevnou. Problémem

však je, že tyto léky nevyřeší problémy, které depresi odstartovaly. Mohou to být například

neutěšené vztahy, traumatická ztráta, dlouhodobý stres, závislosti a další. S těmito oblastmi pak

může pomoci právě psychoterapie. Pokud lidé tyto „startovače“ depresí ve svém životě neopracují, je

velká pravděpodobnost, že se depresivní stavy budou opakovaně vracet.

Jak dlouho léčba trvá?

Pokud hovoříme o léčbě antidepresivy, obecně se udává, že lidskému tělu trvá zhruba 4 týdny, než

zareaguje na účinnou hladinu léků proti depresi. Pokud je člověk v psychoterapeutické léčbě, nelze

jednoznačně říci, za jak dlouho bude člověku tak dobře, že se obejde bez léků i psychoterapeuta. To

záleží na mnoha faktorech i individuálních dispozicích člověka. Obecně se však udává, že k 50%

předpokladu vyléčení klienta je třeba alespoň 18-20 sezení u psychoterapeuta. Doporučenou „dávku“

psychoterapie si tedy můžeme představit takto: člověk, který začne docházet k psychoterapeutovi

jednou týdně, by měl docházet 4-5 měsíců, aby se pravděpodobnost vyléčení přehoupla přes 50%.

Počet sezení potřebných k vyléčení se však může u jednotlivých klientů lišit.

Pokud máte pocit, že depresí či smutkem jakéhokoli typu trpíte a rádi byste se svých těžkostí zbavili,

objednejte se k nám na úvodní konzultaci, kde vaše starosti probereme a navrhneme plán, jak s nimi

pracovat. Vítáni jsou také blízcí lidí trpících depresí.

Mgr. Jiří Holý

Vystudoval jsem andragogiku na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy. Přes 20 let se pohybuji v oblasti pomáhajících profesí, a to jak v manažerských rolích, tak v přímé práci s dětmi a dospělými, kteří procházejí obtížnou životní situací. Působil jsem a doposud pracuji jako akreditovaný supervizor pro jednotlivce i týmy ve státních i nestátních organizacích, krizových centrech, speciálních školách, věznicích, telefonických krizových linkách ad. V současné době je mou hlavní pracovní činností krizová intervence na lince důvěry, kterou jsem před lety založil. V roce 1997 jsem absolvoval psychoterapeutický výcvik v gestalt terapii. Psychoterapeuticky pracuji převážně s dospělými.

Mgr. Michaela Vlasáková Charyparová

Mgr. Michaela Vlasáková Charyparová

Vystudovala jsem jednooborovou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy. Svou profesní praxi jsem zahájila jako psycholožka v kojeneckém ústavu, kde jsem několik let pracovala s dětmi i s dospělými. V současnosti pracuji jako psycholožka v neurorehabilitačním centru ERGO Aktiv. Zde pracuji s lidmi se získaným poškozením mozku a jejich příbuznými. Též působím jako individuální a párová terapeutka v organizaci ŠAFRÁN dětem. Jsem frekventantkou systematického psychoterapeutického výcviku INSTEP, absolvovala jsem výcvik v komplexní krizové intervenci. Pracuji pod pravidelnou supervizí.

Jak pracujeme

Při první konzultaci si s klienty vyjasňujeme vzájemná očekávání. Obvykle se domlouváme na třech dalších sezeních, ve kterých má klient prostor pro to, poznat náš styl práce a zjistit, zda je pro něj užitečný. Poté se domlouváme, zda budeme v terapii pokračovat a v jaké frekvenci. V naší práci se nejvíce odráží gestalt terapeutický přístup. V kontaktu s člověkem se nezaměřujeme jen na popis jeho minulosti či současnosti.  Zaměřujeme se také na prožívání – emoční i tělesné. V kontaktu s klientem se snažíme o vytvoření rovnováhy mezi rozumem, emocemi a tělem. Děláme to, protože věříme, že soulad mezi tělem, pocity a rozumem je důležitý faktor na cestě k úlevě od mnohých obtíží. Oba nás formují také přístupy a techniky krizové intervence, které se profesně věnujeme. Jsme přesvědčeni, že každý člověk má potenciál ke změně či osobnímu růstu.  A pokud neví, jak naložit se svými potížemi, tak pouze potřebuje podporu při hledání svých kapacit a potřeb.

Podmínky

Cena individuální konzultace Mgr. Jiří Holý 1300 Kč/50 min.
Cena individuální konzultace Mgr. Michaela Vlasáková Charyparová 1300 Kč/50 min.
Cena párové terapie, vedené dvěma terapeuty 1900 kč/50 min, 2300 kč/80 min.
Cena individuální supervize 1300 Kč/50 min.

Pro studenty, rodiče na rodičovské dovolené či osoby se zdravotním postižením je po vzájemné dohodě možné poskytnout slevu.

Na úvodní konzultaci se objednávejte, prosím, prostřednictvím sms zprávy na telefonním čísle 734 267 827 (Michaela Vlasáková Charyparová) či 608 444 684 (Jiří Holý). Ozveme se Vám jakmile to bude možné.

Kontaktujte nás

Mgr. Michaela Vlasáková Charyparová

tel. +420 734 267 827

e-mail: michaela.charyparova@tedu.cz

Mgr. Jiří Holý

tel. +420 608 444 684

e-mail: jiri.holy@tedu.cz

Najdete nás na adrese: Praha 3, Slavíkova 6 .

Jak se k nám dostanete:

Tramvají číslo 11, 13. Stanice: Jiřího z Poděbrad.

Metrem A – zelená. Stanice: Jiřího z Poděbrad.

Parkování:

Je možné ve všední dny od 8:00 do 18:00 v přilehlých ulicích (placené), od 18:00 zdarma. Možnost parkování zdarma po celý den v MČ Praha 10, např. ulice Dykova.