Úzkost

Úzkost zná každý z nás. Každý člověk ji někdy v životě zažil, zažívá nebo zažije. Jedná se o pocit

strachu, který nedokážeme konkrétně popsat. Popisujeme pak „divný, nepříjemný“ pocit tísně, která

si sedá na hruď, do krku (tzv. knedlík) či do jakékoli jiné části našeho těla. Každý člověk prožívá

úzkosti ve svém individuálním scénáři.

Mysl, emoce, tělo

Úzkost se může projevovat v našich myšlenkách, emocích i těle. Může mít podobu vtíravých

myšlenek, kterých se nelze vůlí dobře zbavit, nebo svíravých pocitů strachu, tísní nebo napětí v těle.

Tělo nám o úzkosti napovídá bušením srdce, zrychleným tepem či dýcháním, pocením, motáním

hlavy a jinými příznaky.

Častý je strach klienta, že to takto bude napořád

Dobrou zprávou je, že projevy úzkosti „napořád“ být nemusí. S úzkostmi se dá dobře a účinně

psychoterapeuticky pracovat.

Častý je také stud

Chápeme, že úzkosti mohou vyvolávat pocity studu. Od mnohých klientů jsme slyšeli, že se za své

obavy či stavy stydí, protože mají pocit, že jsou zbytečné. Obavy našich klientů bereme vážně. Věříme

v tíhu jejich prožívání. Jsme si vědomi toho, jak náročné je žít dennodenně s úzkostí. Naší prací je

vytvářet bezpečné, důvěrné a přijímající prostředí pro klienty, aby o svých obavách mohli beze studu

hovořit.

Pojďme uchopit společně úzkost jako příležitost

Úzkosti našich klientů jsou u nás vítány. Proč? Protože věříme, že nás úzkosti informují o tom, že

v našem životě není zcela v pořádku. Úzkost nevnímáme jako primární problém. Naše zkušenosti

potvrzují, že úzkost bývá častým symptomem toho, co si třeba ještě neuvědomujeme, neumíme to

přesně pojmenovat. Mohou to být například neuspokojivé vztahy, dlouhodobě přehlížený či

bagatelizovaný stres, nezpracovaná traumata z minulosti a mnohé další.

Víme, že úzkost dokáže život znepříjemnit. Nebojte se obrátit se na odborníky, kteří vám s úzkostmi

mohou pomoci. Objednat se můžete i u nás.